Tekstit

Näytetään tunnisteella Hyvinvointi merkityt tekstit.

Kaalilaatikko

Kuva
  Mahtava viikonloppu takana. Nyt on lattiat ja pyykit pesty sekä tehty hedelmäsalaatista/kaalilaatikkoon ruokia. Sain tehtyä kaikki rästi asiat pois kuleksimasta. Olo on niin hyvä, ettei tallaista fiilistä voi oikein edes sanoin kuvata. Ainoa kurja asia viikonlopussani oli lauantain sauna. Minulta kun on se kielletty noiden jalassa olevien tikkien takia. No, ensi viikon lauantaina saunonkin sitten näiden kahden viikonkin edestä. Tämä kaalilaatikko on nyt erilainen mitä yleensä valmistan, siihen on parikin eri syytä. Ensiksi keittelin tuossa ruoalle tuplasti liikaa riisiä  ja nyt sitten mietin pääni puhki minne kaikkialle sitä upotan. Toinen asia miksi kaalilaatikkoni oli erilainen versio. On se kun,   olen jättänyt asuntoomme osan mausteista ja täällä sijaisasunnossa  ei ollut vakio kaalilaatikkoni mausteita. Kauppaan en jaksanut lähteä, siispä täytyi alkaa soveltamaan ja tulihan tästäkin versiosta todella herkullista. Ei niin makeaa versiota mitä yleensä valmi...

Niiskahduksia

Kuva
Mukavaa sunnuntaita teille 💜 Mikä viikonloppu,  viime viikonlopun Ginin ripulointien jälkeen on tämä, kuin tanssia, vaikkei se nyt ihan siltä vielä tunnu. Olen näet syysflunssan kourissa. Tämä alkoi jo perjantaina, mutta kuume ja vetämättömyys iski vasta lauantaina. Toivotaan nyt, että kaikki olisi ohi jo maanantaiksi. Onneksi täällä saa niin ihanaa tassu-terapiaa,  ettei tässä millään oikein kerkeäisi sairastamaan. Cassu (yläkuvassa) on istunut, kuin tatti sylissäni koko viikonlopun, jos vain jaksa tulla istumaan tänne olohuoneeseen nojatuoliin. Perjantaina iltalenkiltä tullessani Gini (tämä alakuvassa hoidokin kanssa Pipsa possua katsova veijari) leikki kivellä. Tarkemmin kun aloin katsomaan, niin kivi olikin PUNKKI (meidän Otto-koirasta peräisin oleva kurjake). Huh, meillä sitä aina sattuu ja tapahtuu. Onneksi tästäkin pääsimme pelkällä säikähdyksellä 💜 Lauantaina haimme Murulle tukisukat ja ostimme Citymarketilta kunnolla paprikaa. Olin niin ajatellut värkkääväni meille ...

Kasvis-borssikeitto

Kuva
  Olimme menossa eilen syömään Murun siskon ja Mutsin luokse, mutta kaikki ei mennytkään ihan niin kun olimme olettaneet. Samalla kertaa meidän piti myös käydä viemässä Ottoa lenkille tyttäreni kanssa. Mutta aina ei kaikki mene niin kuin on haaveiltu. Ostin itselleni näet viikonlopuksi friteerattuja muikkuja. Olen siis niitä ennenkin ostellut ja tarjonnut meidän kissoille sekä Ottoselle. Nyt muikut olivat todella isoja ja annoin kaikille tupla määrän kaloja. No, eikös meillä sitten Gini alkanut yöllä ripuloittemaan ja minä jouduin jäämään kotiin siivoilemaan paikkoja. Kävimme Murun kanssa vielä illalla kaiken siivoilun jälkeen  pesemässä meidän kolme mattoa itsepalvelu pesulassa. Tiedättekö sen tunteen? Kun kysyt Murulta, että söisimmekö borssikeittoa  vii konloppuna ruoaksi? Ja Muru vastaa, että koskas me viipaloidaan kasviksia yhdessä? Nämä ruoat, jotka tulisivat niin sukkelasti monitoimikoneella tai raastimella raastaen, mutta me teemme nämä usein yhteistuumin. Olohuon...

Kasvisnuketti pyttipannu

Kuva
  Niin se viikko vaan taas alkoi. Maanantaina hoidokeiden lähdettyä koteihinsa ja Oton viennin jälkeen aloin hommiin. Valmistelin sämpylätaikinan (siitä juurestani, joka muhii aina viikon ruokinnan jälkeen jääkaapissa). Sitten valmistin pannaritaikinan ja näistä kumpaisestakin taikinasta olisi sitten huomenissa tarkoitus valmistella sämpylöitä sekä pannaria. Valmistin myös salaatin, jota söimmekin kasvispyttipannumme kaverina. 10 keitettyä perunaa 1 rkl juoksevaa margariiniä 1 pss pakaste kruunukasviksia 1 pss pakaste Meksiko kasvisnuketteja  2 rkl currya 1 tl herbamarea Lohko perunat ja laita ne kuumalle margariiniselle paistinpannulle. Lisää joukkoon nuketit sekä kruunukasvikset. Mausta ruoka ja nauti, kun pakaste kasvikset sekä nuketit ovat kypsiä. Meidän hallitsijat tuolissaan 💕 Tämä tuoli on meillä eteisen ja olohuoneen keskiössä. Tästä siis näkee kaikkialle ja ilman ohitusta et pääse mihinkään. Yritä aina elämässäsi nähdä jotain positiivista negatiivisessakin  tila...

Krutonkinen vihersalaatti

Kuva
Nyt alkaa elämä taasen näyttämään  hieman valoisammalta,  vaikka ulkona onkin aivan koiranilma. Lasiin ropisee vesi ja tuuli vinkuu ikkunapielissä. Tässä on tosiaan ollut vaikka millaista säätöö. No, nyt kuitenkin tunnelin päässä näyttäisi pilkistävän hieman valoa. Tässä nyt pari kimuranttia asiaa, jotka tällä hetkellä onneksi on löytämässä ratkaisuja... ...Keittiössämme ollut vesivahinko/putkirikko. Nyt ollaan tosiaan kolmatta viikkoa asuttu ilman keittiötä tai siis keittiömme on olkkarissa. Roskikset ovat parvekkeella ja keittiössä ei ole astianpesukonetta eikä myöskään vettä. Vesipisteemme on siis wc-n allas. ...Toinen stressaava asia on muutto. Olemme nyt hakeneet Murun loppuja tavaroita Nokialta.  Muuttoa olemme tehty nyt minun töiden jälkeen kaksi viikkoa. (Onneksi Murun poika hoitaa loppu muuton ja me pääsemme nyt helpommalla.) Meillä on tosiaan olohuoneessa mikro ja pian kannamme myös airfyerin olohuoneeseen.  Nyt olen vielä kokkaillut iltasella sekä viikonlo...

Kanelista kaura-omenapannukakkua

Kuva
Tällä viikolla saatiin taasen lasten kanssa katsella ruohonleikkuria. Mukava setä heilutti lapsille joka kierroksella mennessään lasten ohi. Ihanaa, kun lapset saa niin iloisiksi pienillä asioilla. Miksi me aikuiset tarvitsemme elämäämme niin paljon kaikkea,  emmekä ole sittenkään tyytyväisiä. Otetaan näistä pienistä mallia ja nautitaan joka hetkestä, mitä elämä tuo tullessaan. Teen meidän hoidokeille kerran viikossa pannaria. Näin syksyisin pannariin pääsee usein omenoita viipaleina, raasteena tai omenasoseena. Se tekee pannarista mehevämpää ja hieman eri makuista. Meidän pieninkin 9 kuukauden vanha pojanvesseli maistoi ensimmäisen kerran pannaria  ja nautti niin suunnattomasti kokemuksesta. 1/2 l gluteenitonta kaurajuomaa 2 kananmunaa 2 dl (gluteenitonta) kaurahiutaleita 3 dl vehnäjauhoja (gluteenittomia jauhoja) n. 3 rkl luomu ruokosokeria 2 rkl juokseva margariiniä 1/2 tl ruususuolaa n. 1/2 dl omenasosetta 1-2 tl kanelia Sekoita kaikki ainekset hyvin sekaisin ja laita taik...

Uunijuustoa ja yön yli hiutalepuuroa

Kuva
Meillä on nyt tällä viikolla aloittanut hoidossa pieni 9 kuukauden vanha poikalapsi. Aika onkin mennyt kuin siivillä. Aamuisin olemme alkaneet syömään yön yli jääkaapissa turvotettua ja mikrossa lämmitettyä samettisen pehmeää aamupuuroa. (Minä joka olen aina vannonut liedellä haudutetun puuron nimiin. Olen tullut monessa asiassa vanhemmiten joustavammaksi ja osaan ajatella,  että jos toimet helpottavat elämäämme,  miksei sitä voisi kokeilla ja hyväksi havaita?) Minulla on alkanut nyt tältä syksyltä helpompi arki töissä. Aamusta lähti nyt yksi tunti eli ensimmäiset hoidokit tulevat seitsemän sijaan kahdeksalta. Nautin siis pidempään nukkumisesta sekä kiireettömimmistä aamuista.   Tiättekste kun mää oon niin hulluna ternimaidosta tehtyyn uunijuustoon.  Nyt on mennyt monen monta vuotta, etten ole ternimaitoa enää saanut ja uunijuusto on jäänyt historiaan. Nyt sain kuulla, että tätä ihanaa herkkua voi tosiaan tehdä ihan tavallisesta kuohukermasta. Kaiken kukkuraksi tää o...

Bataatti-kukkakaalirieskat

Kuva
  Taas on aamupäivä menty ulkona lasten kanssa. Pystyttiin nauttimaan auringosta ja kesäisestä säästä hieman pidempään, kuin yleensä. Tänään kun ei tarvinnutkaan suunnitella mitään erikoista ruokaa sun muuta,  kun eilen tuli tehtyä siskonmakkarasoppa sekä vege-jauhiskeittoa. Näiden lisäksi paistelin vielä rieskoja, vuokaleivän sekä uunijuustoa. Nämä kerran viikossa tehdyt spurtti-päivät pitävät viikkomme suhtḱoht planssissa. Minä olen niin hurahtanut tuohon kukkakaalin ja bataatin sympioosiin. Juustoista  kukkakaali-bataattimuusi a on nyt tullut tehty jo pariin otteeseen. Tänään lasten päiväuni aikaan minulle tuli mieli koittaa tehdä rieskaa muusita. Tuli kyllä herkullista ja pehmeää rieskaa meillä välipalapöytään. Juustosiivut vain rieskan päälle ja rieska ääntäkohti. 3 dl bataatti-kukkakaalimuusi 1/2 dl vettä 1 kananmuna ripaus ruususuolaa n. 3-4 dl vehnäjauhoja/ gluteenittomia jauhoja voitele rieskat juoksevalla margariini tipalla Sekoita kaikki ainekset. Sekoita jauho...

Hissun kissun

Kuva
Tämä viikonloppu on otettu hieman rauhallisemmin. No, tämä mun selkäni on sanonut sopimuksensa irti ja nyt sitten mennään sen mukaan eli silleen hissun kissun. Saimme Murun pojan viemään Ottoa kumpaisenakin päivänä pitkän lenkin. Voi kun Otto oli niin onnellinen, kaksi päivää oman lemppari pojan kanssa. Muista kuunnella  itseäsi. Milloin viimeksi kysyit itseltäsi mitä sinulle kuuluu? Rakkaudella  Tupu

Pannaria airfryerilla ja viikonlopun puuhailuja

Kuva
Olipas mukava viikonloppu. Kävimme ostamassa uuden pussilakanan. Tallaisen ihanan vähän retron. Lattiat on pesty ja puhtaat matot on lattiassa. Saimme ystävältä korillisen omenoita ja niitäkin pitäisi alkaa raakkaamaan. Samaisen ystävän kanssa kävin vielä lenkilläkin.  Kävimme myös syömässä ja kahvittelemassa sukulaisilla. Eniten minua nyt kuitenkin kutkuttaa tuo leipäjuuri jääkaapissa,  jonka sisään saan upottaa tänään käteni.  Valmistin tuossa viime viikolla  ensimmäisen kerran pannaria airfyerillä.  No, ei onnistunut heti ihan nappiin, mutta yrittänyttä ei laiteta. Nyt siis koitetaan uudestaan... ...Tällä kertaa mukaan pääsi myös kaurapuuron jämä. (Meillä kun ei mitään heitetä pois.) Jos sinulla ei ole jäänyt puuroa tähteeksi, niin pannarista tulee hyvä ilman sitäkin. Lisäät vain hieman vehnäjauhoja taikina seokseen. n. 4 dl kaurajuomaa n. 1 1/2 dl vehnäjauhoja 1/3 tl ruususuolaa 1 tl vanilliinisokeria 2 kananmunaa 1 1/2 dl kaurapuuroa Sekoita kaikki ainekset...

Kesälomaa

Kuva
  Minä se en sitten osaa edes lomalla olla ilman listoja ja suunnitelmia 😂 No, näillä mennään minkäs minä itselleni voin. Hyvä puoli tässä on kuitenkin se, että kaikki pakastimen sopukatkin tulee nyt käytyä läpi samoin kun kaappien perukat.  Pääsemme kerrankin aloittamaan syksykauden  tosiaankin "puhtaalta pöydältä" eli tyhjin pakastein ja kaapein. (Tälläistähän ei ole tosiaankaan sattunut moniin aikoihin.) Tämä loma mennään Murun vointien mukaan tai voinnithan Murulla alkaa jo olla aika hyvät, mutta näitä jatkotutkimuksia, niitä piisaa. Tänään esimerkiksi kävimme me Murun kanssa oikein Nokian Fimlab:ssa  ja Ylöjärvellä vielä syömässä. Naureskeltiin siinä sitten, että kyllä näitä rengasmatkoja vain tulee tässä lomalla,  vaikkei niitä edes suunnittele 😊 Olimme siis aamusella lähdössä meidän läheiseen Fimlab:n laboratorioon, mutta sinne päästyämme  totesimme paikan olevan kesälomalla. Lopulta lähin laboratorio paikka ilmeni olevan Nokialla, siispä kokka koh...

Kaikki yhes koos

Kuva
  Meidän iskä tuli kotiin. Äippä on höpöttänyt meille eilisestä alkaen, että iskä ja Otto tulee pian kotiin sekä äiteellä alkaa myös kesäloma. No, yht´äkkiä äiti lähti hoitokeiden kanssa ulos iltapäivällä eikä tullutkaan enään kotiin hoidokeiden lähdettyä.  Voi sitä ilon päivää, sitten kun ulko-ovi aukesi ja ensin tuli Otto ja sitten iskä kepeillä, niin ja tietysti tulihan sieltä äitikin, mutta sen kanssa sitä ollaan oltu joka päivä. Äippä kävi parvekkeelta hakemassa iskälle jalan alle minun (Ginin) lemppari rahin ja munhan oli sitten loikoiltava iskän kanssa samalla rahilla. Pikkaisen iskä joutui sanomaan mulle, että ei saa painaa eikä muuten raapia, kun sillä on kuulemma ruusu siinä jalassa. Emme siis ymmärrä ollenkaan (Otto, Cassu sekä Gini), että mitä se iskä sen ruusun sinne jalkaansa laittaa, kun äippä on laittanut tänään maljakkoon kaikki hoidokeiden vanhemmilta saadut kukat, joita muuten me kissat niin mielellämme kävimme vähän katselemassa ja kokeilemassa. Tääkin on m...

Kesäinen salaatti

Kuva
Hellurei ja hellät tunteet. Aurinko paahtaa ja on niin kevyt olla. Ei tarvitse pukea lapsille eikä itsellekään  paljoa päälle. Tämä on niin paljon helpompaa, kuin talvella. Yrtit kasvaa takapihalla ja tomaateissa sekä chilissä on jo pitkät varret. Hyvällä lykyllä saadaan syksyllä satoa. Mutta nyt on salaattien aika... Raikasta salaattia ei kyllä voita kesälämpimillä mikään. Sen seuraksi voi paistaa/grillata pihvin, kalaa tai syödä salaatti aivan sellaisenaan.   Minun salaatissani on usein punasipulia, niin nytkin. Minun punasipulini on melkeinpä aina leikattu ohuiksi viipaleiksi. Kun taas useimmilla on punasipulit salaateissa renkaina. Kumpaan katekoriaan sinut saa luokitella punasipulin suhteen? Tänään kesäinen salaattini sai mukaansa 1/2 varhaiskaalia 1 ison tomaatin 10 cm kurkkua kourallisen huuhdeltua papusekoitusta 1 punasipulin kourallisen korianteria 1 1/2 dl kreikkalaista jogurttia 1/2 tl rouhittua mustapippuria 1/2 tl rouhittua valkosipulimurskaa 1/2 t ruususuolaa 1 r...

Viikonruokalistat ja välipalaa

Kuva
Tässä on meidän tämän viikon ruokalistat. Teen usein kaksi ruokalistaa viikolle, toisen kasvisversiona ja toisen lihaisana. Nämä on niin helppoja ja nopeita ruokia muunnella, eikä tarvitse  pitkiä aikoja kuitenkaan touhuilla ruoan valmistumiseksi. Välipaloja vielä hieman puuttuu, mutta eiköhän nekin sieltä vielä viikon aikana pulpahtele paperille. Eilen saimme syödä pikkumiehen synttäreiden kunniaksi kakkua ja muffinsseja. Eilen oli aivan ihana päivä sain niin paljon aikaiseksi asioita. Esim: tälle päivälle pannukakkutaikinan turpoamaan jääkaappiin yön ajaksi, sekä herkulliset täytetyt juustosämpylät iltateelle tarjottavaksi ym. ym.  Oikea tie on se, joka tuo sydämeesi rauhan ja täyttää sut elämällä. -Tupu-

Raakamakkarapasta

Kuva
Iloa ja intoa päivääsi. Kävimme Murun kanssa eilen katsomassa Nokia areenalla Unkarin ja Itävalta peliä. Lämmin kiitos järjestysmiehille, jotka auttoivat minua pulassa. Minulla tosiaan meinasi jäädä pelit areenalla livenä katsomatta, koska me olimme ostaneet paikat hattuhyllyltä aivan ylimmältä rivistöltä ja eihän minun korkeanpaikan kammoni tykännyt paikoista ollenkaan.  Pääsin kyllä yläriville, mutta penkille en enään pääsytkään istumaan. Siitä tuli sitten sellainen tärinä itku-kohtaus ettei ennen olla nähty. Onneksi tulimme paikalle aikaisin ja tätä kohtaustani ei tarvinnut koko katsomon katsella. Järjestysmies otti kuitenkin asiasta heti kopin ja huomasi, että nyt on tosi kyseessä. Saimme uudet (kalliimmat) aivan ihanat paikat ja rauhoituin pikku hiljaa ja pääsin nauttimaan pelistä. Kaikkea sitä pitää sattua ja tapahtua. Olen kyllä ollut tietoinen korkenpaikan kammostani, mutta olen pystynyt sen kanssa elämään.   Asummekin viidennessä kerroksessa ja parvekkeellakin py...